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赤ちゃんも満足する母乳育児の3ポイント
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目次

謝辞・・・2
はじめに・・・5
おわりに・・・145

『赤ちゃんも満足する母乳育児の3ポイント』発刊によせて 小谷 博子・・・3

第一章 知ってますか? 母乳のこと
1. おっぱい3ポイント・・・12
2. おっぱいのABC・・・14
3. 母乳の良いところ―母乳育児は世界的な流れです・・・18
4. 母乳育児の意味―おっぱいじゃなくても母乳育児・・・25

第二章 実践編:こうすれば出ます
表. 「おっぱいのポイント」・・・34
1. 妊娠中のおっぱいケア・・・36
2. 出産直後―知っておいてほしい大事なこと・・・43
3. 出産後の3日間・・・54
4. 出産後の1ヶ月くらいまで・・・64
5. 出産後2〜6ヶ月間・・・69
6. 頻回授乳ができない時・・・72

第三章 おっぱいエトセトラ
1. トラブルが起きたら・・・78
2. お母さんの食事・水分摂取・・・86
3. 赤ちゃんが泣くわけ・・・91
4 いつでもおっぱあげるの?・・・95
5. お父さんの役割・・・104
6. 働くお母さんへ・・・106

Q&A 68問68答・・・109

◎参考データ (1) ゆのはら医院の母乳率・・・13
(2)授乳表・・・55
(3) 産後、体重増加に転ずる日数・・・61

◎参考文献・・・144


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